porno izle

Seks ve sağlık: Eylül 2011

22 Eylül 2011 Perşembe

Erkekleri Etkilemenin Yolları


rkeğinizi çıldırtın! Seni deliler gibi istiyorum dediğini duymak ister misiniz? O halde biraz çılgın olun! Bu ilkeye göre hareket edenler için hep kötü kız kavramı kullanılır, ama ne hikmetse kötü kızların arkasından bir düzine erkek koşar.

Erkekleri nasıl oluyor da bu kadar çekebiliyorlar, hiç düşündünüz mü?

Yazımızda birkaç Kötü kız davranışından bahsedeceğiz. Bunlar hem hoşunuza gidecek hem de denedikten sonra siz de sıcak kadın kategorisine gireceksiniz. Etkileyici giyinin! 

14 Eylül 2011 Çarşamba

Mükemmel Sevişmenin Yolları


Kadınlar da erkeklerde sekste mükemmelliğin peşindiler. Seks hakkında okuduğumuz kitaplar, seyrettiğimiz filmler kişisel tecrübelerimiz..ya gerçekler…Kadınlar da erkeklerde sekste mükemmelliğin peşindiler.
Tıpkı hayatın diğer alanlarında olduğu gibi. Aslında oldukça da haklıyız. Karşımızdakinin ne yaptığını ve ne istediğini bilen biri olmasını, bizi zevk dalgalarının içine atmasını, yatakta tecrübeli ve en önemlisi bu tecrübeleri kullanmayı bilen birisini hepimiz istiyoruz. Sekste tecrübesiz, beceriksiz birisi ile birlikte olmayı hiç kimse istemez. Kötü bir sevişme ise kadın yada erkek, bir insanın başına gelebilecek en büyük felaketlerden biridir.Neyse ki, modern insanın bu tarz sorunları sınırlı. Çünkü bugüne kadarki deneyimlerinden faydalanmayı biliyor ve sekste kendi tarzını yakalamayı hedefliyor. Kadının birlikte olduğu her erkek, onun dokunuşlarıyla, kulağına fısıldadıklarıyla, yataktaki yaratıcılığıyla ve fantazileriyle kendinden geçiyor.
“Bugüne kadarki en iyi sevişmemdi” cümlesini kimbilir kaç kez duydunuz. Ancak yine de geriye dönüp baktığınızda cinsel yaşamda, tam anlamıyla mutlu olduğunuzu söyleyemiyor, üstelik uzun süreli bir ilişki de kuramıyorsunuz. Peki hata sizde mi yoksa beraber olduğunuz erkeklerde mi? Sorun bugüne kadar hiç aklınıza gelmeyen bir şeyden kaynaklanıyor olabilir; fazlasıyla mükemmel olmak. Bunu hiç düşünmüş müydünüz? Erkeklerin yatakta hep daha iyisini istediklerine inanarak geliştirdiğiniz taktikler, heyecanlı oyunlar ve muzır sevişme teknikleri, belki de size zarar veriyor.
Yatağa her girdiğiniz erkeğe aynı şeyleri söylüyor, aynı şekilde dokunuyor ve aynı mükemmellikte sevişiyorsunuz. Ancak sevişirken fazla iyi olmak belki de o kadar ideal bir hüner değil. Sizin artık otomatikleşmiş dokunuşlarınız olabilir; partnerinizin vücuduyla nasıl oynayacağınızı, onu nasıl çıldırtacağınızı çok iyi biliyor olabilirsiniz. Ancak karşınızdaki erkek, bunları yeterince bilmiyor olabilir. Özellikle ilk kez birlikte olduğunuzda, vücudunuzu tanımadığı, isteklerinizi ve nelerden zevk aldığınızı bilmediği için sizi fazla mutlu edemeyebilir. Oysa siz, her zamanki tarzınızı koruyarak, ona büyük bir zevk yaşatabilirsiniz. Bir başka deyişle, alınan zevk tek taraflıdır ki bu da sizi mutsuz etmeye yeter.
Çok iyi olmayın Kadınlar hep Temel İçgüdü filmindeki Sharon Stone gibi olmak isterler. Oysa, Sharon Stone bile o tarz pozisyonlarda orgazm olunmayacağını itiraf etmiş durumda. Erkekler tek gecelik ilişkiler için, böyle kadınları tercih etseler de uzun birlikteliklerde öylesine mükemmel sevişebilen kadınlardan korkarlar. Nedeni ise çok basit; sevdikleri kadını tatmin edememekten, ona yetememekten ve başka erkeklere ihtiyaç duymasından çekinirler. Bunun yerine yatakta daha az tecrübeli bir kadınla, bir şeyleri birlikte keşfetmeyi, bazı deneyimlerde ilk olmayı, zamanla birlikte mükemmelleşmeyi ve tensel bir uyum yakalamayı tercih ederler. Kısacası öğrenenin yanında öğreten de olmak isterler. Dolayısıyla sekste, çok iyi olmanız ve “Ben her şeyi biliyorum” havasına girmeniz, büyük bir olasılıkla kısa vadede karşınızdaki erkeği etkilemekle birlikte, uzun vadede onu sizden uzaklaştıracaktır. Mükemmellikten kurtulmak ise mükemmel olmaktan daha kolay.
Tek yapmanız gereken kendinizi tutmak ve her sevişmede uyguladığınız otomatikleşmiş hareketlerden vazgeçmek. Seks konusunda pek de fazla bir şey bilmeyen bir kadın olduğunuzu varsayın ve yeni şeyler öğrenmeye açık olun. Zevk vermeye değil, ortak bir zevki paylaşmaya, mükemmel sevişmeye değil partnerinizin değişik yönlerini, kendine has özelliklerini ve tarzını keşfetmeye çalışın. Unutmayın ki, seks her iki tarafa da zevk verdiği sürece güzeldir ve iyi bir sevişme için gerekli olan tek nokta kusursuz bir teknik değil, içtenlik ve paylaşım duygusudur.

Arabada seks yapmanın incelikleri


Arabada seksi, filmlerdeki kadar güzel yapan püf noktalar… Filmlerde çok seksi ve sorunsuz gibi görünen arabada seks, gerçek hayatta hiç de göründüğü kadar kolay veya zevkli değil. Kendinizi seksin zevkine bırakmadan vites, direksiyon, koltuk kenarı gibi sert yerlere çarpmamak için işin raconunu bilmeniz şart.
Arabanın neresinde sevişmeli?
Arabada seks denilince akla gelen ilk yer arka koltuktur. Arka koltukta seks, arabanın diğer yerlerine göre daha çok pozisyonu mümkün kıldığı için iyi bir seçim olabilir. Arka tarafta kadın ya da erkek üstte olmak üzere çoğu pozisyonda seks yapabilirsiniz ancak rahat etmek için ilk başta ön koltukları iyice öne doğru çekmeniz şart. Kadının üstte olduğu pozisyonlar için ideal olan yer ön yolcu koltuğudur. Sürücü koltuğu direksiyona çarpa riski nedeniyle çok zevkli olmaz. Ön yolcu koltuğunda sevişmeden önce koltuğu iyice arkaya doğru itin. Bu bölümün avantajı partnerinizin üstteyken yanlara tutunup destek alabilmesidir. Oral seks için ise en iyi pozisyon sürücü koltuğudur zira sevgiliniz altta iken , siz de direksiyonun başına oturursunuz ve sizi gören olursa bile hiçbir şey olmuyormuş gibi numara yapabileceğiniz için en güvenli yer budur. Ancak akla gelen bütün pozisyonları hiç yer sıkıntısı olmadan yaşamak isterseniz, ideal yer arabanın içi değil, dışıdır. Eğer etrafta hiç kimse yoksa ve yakalanmayacağınızdan yüzde yüz emin olursanız arabanın arka tamponunda takılın.
Arabada seks yapmadan önce hatırlamanız gerekenler
Seks hijyenik bir ortamda yapılmalı. Temiz ortam, sadece partnerinizi etkilemeye yaramaz aynı zamanda sizin de virüs ve bakteri kapmanızı engeller. Bu yüzden önce arabanızı temizleyin. Sigara kullanıyorsanız, küllükleri boşaltın ve camları açıp içeriyi iyice havalandırın. Arabayı iyice kolaçan edin ve buruşturulmuş kağıt mendil, yemek artığı ve sakız gibi olması muhtemel her türlü çöplüğü atın. Arabanız pek temiz değilse, arabayı yıkatıp, döşemelerini yıkatmanız çok iyi olur. Arabanın koltuğundaki yemek kırıntılarını pantolonla hiç fark etmezseniz ama çıplakken canınız yanabilir. Bu nedenle koltukları da vakumlamak işe yarar.
Lokasyon
Arabada seks sizin için cinsel bir fantezi olabilir ancak toplumun geneli tarafından çok saygısız bir davranış olarak addedilebilir. Hatta tutuklanma riskiniz bile var. Bu yüzden seks yapmadan önce arabayı park etmek için gözden ırak ve iyice loş, hatta karanlık bir yer tercih etmeniz gerekiyor.

Sekste İyi Olup Olmadığınızı Ölçün


Sayıbilimcilere yani ‘numerolog’lara dayandırılan habere göre, isimlerdeki sesli harfler seks performansını belirliyor. Sadece sesli harflere puan veren sayıbilimciler, ‘A’ harfinin 1, ‘U’ harfinin 3, ‘E’ harfinin 5, ‘O’ harfinin 6 ve ‘İ’ harfinin karşılığının 9 puan olduğunu belirtti.
Türkçe alfabeye uygun
Numerologlar, bu sesli harfler dışında kalan ve Türkçe’de de kullanılan ‘Ü’ ve ‘Ö’yü de unutmadı. Uzmanlar Ü’nün ‘U artı E,’ Ö’nün de ‘O artı E’ olarak değerlendirilmesi gerektiğini belirttiler. Yani ‘Ü’ için 8 puan, ‘Ö’ harfi için 11 puan alındı. Sesli harflerin bu rakamsal değerlerin ışığında yorumlanacağı belirtildi.
Seks performansını hesaplayın!
İsimden cinsellik analizine, sesli harflerin yerine yukarıda anlatılan rakamsal karşılıkların konulmasıyla başlanıyor. Örneğin, ABD’li ünlü sosyetik güzel Paris Hilton’un ismindeki sesli harflerin toplamı 26 ediyor. Sonuç iki basamaklı olduğu için 2 ve 6 birbiriyle toplanıyor. Bu durumda Paris Hilton, 8 numaralı değerlendirmeye dahil oluyor.
1- HIZLI: Romantizmi sevmiyor, hemen işe koyuluyor. Riskli yerlerde sevişmeyi seviyor.
2- DUYGUSAL: Romantik… Yatak odasında mum ışığı ve şampanya bulunduruyor.
3- YENİLİKÇİ: Değişikliği seviyor. Sevişme sırasında değişik karakterler sergiliyor.
4- TECRÜBELİ: Cinsellikte ‘klasik’ birleşmeden yana. Alışılagelmişin dışına çıkmıyor. Haz aldığı oyunların keyfini çıkarıyor.
5- DENEYCİ: Başta yeni aşk oyunları, her şeyi denemek istiyor. Seks oyuncakları hatta kelepçe bile kullanıyor.
6- HİSSEDİYOR: Duyuları kullanıyor. İpek tüller içinde, vücuduna egzotik yağlar sürdükten sonra sevişmeyi seviyor.
7- SINIRSIZ: Başkalarının uygun bulmadığı muzır oyunları denemekten kaçınmıyor.
8- ATEŞLİ: Güçlü, ateşli. Nabzının hızlı atmasını seviyor. Kamasutra hayranı.
9- SERT: Cinselliği sert yaşamak istiyor. İsteklerini partnerinin kulağa fısıldıyor, ama yatakta hayal kırıklığına uğratmıyor.

Cinsel Hastalıklar Konusunda Bilgilenin


Yapılan bir anket, tıp fakültesi öğrencilerinin dahi cinsel yolla bulaşan hastalıklar konusunda yeterli bilgiye sahip olmadıklarını ortaya çıkardı.
Akdeniz Üniversitesi (AÜ) Tıp Fakültesi öğrencilerinin gerçekleştirdiği anket, tıp fakültesi öğrencilerinin dahi cinsel yolla bulaşan hastalıklar konusunda yeterli bilgiye sahip olmadıklarını ortaya çıkardı.
AÜ Tıp Fakültesi Sosyal Sorumluluk Projeleri Koordinatörü Doç. Dr. Sema Akman yönetiminde, “Cinsel Sağlık ve Üreme Sağlığı, Eğiticilerinin Eğitimi” konulu projeyi gerçekleştiren öğrenciler, akranlarının sağlıklı yaşam biçimi, cinsel sağlık ve üreme sağlığı, cinsel yolla bulaşan hastalıklar konularında kişisel ve toplumsal bilinci arttırmak amacıyla çeşitli çalışmalar yaptı.
Öğrenciler, toplumu bilinçlendirecek geleceğin hekimlerinin bilgi düzeylerini ölçmek amacıyla da AÜ Tıp Fakültesi öğrencilerinin katılımıyla bir de anket düzenledi.
Tıp Fakültesi’nde öğrenim gören 74’ü erkek, 63’ü kız toplam 137 öğrencinin yanıtladığı ankette, öğrencilerin yüzde 34.3’ü cinsel sağlık ve üreme sağlığı konusunda daha önce bilgi almadıklarını, yüzde 38’i bu konuda bilgi edinme ihtiyacı hissetmediklerini belirtti. Anketi yanıtlayan öğrencilerin yüzde 56.7’si de cinsel sağlık ve üreme sağlığı konusunda yalnızca arkadaşlarından bilgi aldığını kaydetti.
Ankete katılan öğrencilerin gebelikten korunma yöntemlerine ilişkin bilgi düzeyleri de ölçüldü. Öğrencilerin büyük bölümü, gebelikten korunma konusunda modern yöntemler hakkında bilgi sahibi olduklarını belirtirken, anketi yanıtlayanların yüzde 14.6’sı “vajeni yıkama”, yüzde 46.7’si “geri çekme”, yüzde 58.4’ü de “takvim yöntemi” gibi geleneksel yöntemlere ilişkin şıkları işaretledi.
Öğrencilerin, AIDS gibi cinsel hastalıkların bulaşma yöntemleri hakkında soruya yanıtları da bazı öğrencilerin bu konuda yetersiz ya da yanlış bilgiye sahip olduklarını ortaya çıkardı. AIDS’in kan yoluyla bulaştığını bilen öğrencilerin oranı yüzde 84.7’yi bulurken, bu hastalığın anne sütüyle de bulaşabildiğini öğrencilerin yalnızca yüzde 30.7’si bilebildi. AIDS’in anal ilişki yoluyla da bulaşabileceğini bilen öğrencilerin oranı ise yalnızca yüzde 15.3 olarak belirlendi.
“Cinsel sağlık ve üreme sağlığı, eğiticilerinin eğitimi” konulu projeyi gerçekleştiren öğrenci grubunun başkanı AÜ Tıp Fakültesi öğrencisi Gülsüm Keskin, Tıp Fakültesi öğrencilerinin hazırladıkları sosyal sorumluluk projelerinin toplu sunumunda proje ve anket çalışması hakkında bilgi verdi. Gülsüm Keskin, öğrenciler ve sosyal sorumluluk projelerini değerlendiren jüri önünde yaptığı sunumda, anket sonuçlarının kendilerini de çok şaşırttığını belirti. Projeyle, AIDS ve diğer cinsel yolla bulaşan hastalıkların gençler arasında yaygınlaşmasının önüne geçilmesinin, bu hastalıklar konusunda öncelikle gençler olmak üzere toplumsal yanlış inanış ve tutumların değiştirilerek, doğru
bilgilerle bilinçlendirilmesinin amaçlandığını anlatan Gülsüm Keskin, projeyi hayata geçirmeden önce de tıp fakültesi öğrencilerinin cinsel sağlık ve üreme sağlığı konusundaki bilgilerini ölçmeyi istediklerini kaydetti. Gülsüm Keskin, “Anket sonuçları gösterdi ki bazı arkadaşlarımız AIDS’in anal ilişki yoluyla veya anne sütüyle bulaşabileceğini dahi bilmiyorlar” dedi.

Cinsel Hastalıklar Konusunda Bilgilenin


Yapılan bir anket, tıp fakültesi öğrencilerinin dahi cinsel yolla bulaşan hastalıklar konusunda yeterli bilgiye sahip olmadıklarını ortaya çıkardı.
Akdeniz Üniversitesi (AÜ) Tıp Fakültesi öğrencilerinin gerçekleştirdiği anket, tıp fakültesi öğrencilerinin dahi cinsel yolla bulaşan hastalıklar konusunda yeterli bilgiye sahip olmadıklarını ortaya çıkardı.
AÜ Tıp Fakültesi Sosyal Sorumluluk Projeleri Koordinatörü Doç. Dr. Sema Akman yönetiminde, “Cinsel Sağlık ve Üreme Sağlığı, Eğiticilerinin Eğitimi” konulu projeyi gerçekleştiren öğrenciler, akranlarının sağlıklı yaşam biçimi, cinsel sağlık ve üreme sağlığı, cinsel yolla bulaşan hastalıklar konularında kişisel ve toplumsal bilinci arttırmak amacıyla çeşitli çalışmalar yaptı.
Öğrenciler, toplumu bilinçlendirecek geleceğin hekimlerinin bilgi düzeylerini ölçmek amacıyla da AÜ Tıp Fakültesi öğrencilerinin katılımıyla bir de anket düzenledi.
Tıp Fakültesi’nde öğrenim gören 74’ü erkek, 63’ü kız toplam 137 öğrencinin yanıtladığı ankette, öğrencilerin yüzde 34.3’ü cinsel sağlık ve üreme sağlığı konusunda daha önce bilgi almadıklarını, yüzde 38’i bu konuda bilgi edinme ihtiyacı hissetmediklerini belirtti. Anketi yanıtlayan öğrencilerin yüzde 56.7’si de cinsel sağlık ve üreme sağlığı konusunda yalnızca arkadaşlarından bilgi aldığını kaydetti.
Ankete katılan öğrencilerin gebelikten korunma yöntemlerine ilişkin bilgi düzeyleri de ölçüldü. Öğrencilerin büyük bölümü, gebelikten korunma konusunda modern yöntemler hakkında bilgi sahibi olduklarını belirtirken, anketi yanıtlayanların yüzde 14.6’sı “vajeni yıkama”, yüzde 46.7’si “geri çekme”, yüzde 58.4’ü de “takvim yöntemi” gibi geleneksel yöntemlere ilişkin şıkları işaretledi.
Öğrencilerin, AIDS gibi cinsel hastalıkların bulaşma yöntemleri hakkında soruya yanıtları da bazı öğrencilerin bu konuda yetersiz ya da yanlış bilgiye sahip olduklarını ortaya çıkardı. AIDS’in kan yoluyla bulaştığını bilen öğrencilerin oranı yüzde 84.7’yi bulurken, bu hastalığın anne sütüyle de bulaşabildiğini öğrencilerin yalnızca yüzde 30.7’si bilebildi. AIDS’in anal ilişki yoluyla da bulaşabileceğini bilen öğrencilerin oranı ise yalnızca yüzde 15.3 olarak belirlendi.
“Cinsel sağlık ve üreme sağlığı, eğiticilerinin eğitimi” konulu projeyi gerçekleştiren öğrenci grubunun başkanı AÜ Tıp Fakültesi öğrencisi Gülsüm Keskin, Tıp Fakültesi öğrencilerinin hazırladıkları sosyal sorumluluk projelerinin toplu sunumunda proje ve anket çalışması hakkında bilgi verdi. Gülsüm Keskin, öğrenciler ve sosyal sorumluluk projelerini değerlendiren jüri önünde yaptığı sunumda, anket sonuçlarının kendilerini de çok şaşırttığını belirti. Projeyle, AIDS ve diğer cinsel yolla bulaşan hastalıkların gençler arasında yaygınlaşmasının önüne geçilmesinin, bu hastalıklar konusunda öncelikle gençler olmak üzere toplumsal yanlış inanış ve tutumların değiştirilerek, doğru
bilgilerle bilinçlendirilmesinin amaçlandığını anlatan Gülsüm Keskin, projeyi hayata geçirmeden önce de tıp fakültesi öğrencilerinin cinsel sağlık ve üreme sağlığı konusundaki bilgilerini ölçmeyi istediklerini kaydetti. Gülsüm Keskin, “Anket sonuçları gösterdi ki bazı arkadaşlarımız AIDS’in anal ilişki yoluyla veya anne sütüyle bulaşabileceğini dahi bilmiyorlar” dedi.

Ön Sevişmede neler yapılmalı?


Ön sevişmede oral seks kullanılır mı? Şimdi sevişmenin, seksin evleri var dedik ama evrelerden bir tanesi oral seks evresi değil. Oral seks, anal seks gibi yaşantılar, talepler tamamen seksin içinde iki bireyin tercihleriyle yaşanan şeyler.
Biz okşamak ve öpüşmekten söz ediyoruz. Okşamak ve öpüşmek için de genital organları ayıralım; vajina bu tarafa, penis bu tarafa, onlar okşanılmayacak ve öpülmeyecek gibi bir şey denemez.
Bedenin tümü sevişme sırasında kullanılmalı
Oral sekste şöyle bir karmaşa var. Bütün beden sevişme sırasında kullanılmalı, okşanılmalı ve öpülmeli. Oral sekste burada kastedilen şey ağza boşalma dediğimiz şey mi acaba? Çünkü karıştırılan şey bu. Penis de vajina da öpülür, yalanır, okşanır, emilir. Boşalma dediğimiz kadını dille yani öperek, yalayarak, emerek boşaltmak, erkeğin de kadının ağzına boşalması; bunlar hazzın sonlanma evreleri zaten.
Yani cinsel birleşmelerini birinin ağzı, birinin genital organı kullanılarak evreyi sonlandırmak farklı farklı. Genel sorulduğu için söyleyeceğim, oral seks sevişme sırasında kullanılır. Kullanılmalıdır. Dil iyi bir uyarandır, ağız emme hareketi iyi bir uyarandır. Ama bir taraf istemiyorsa zorunludur gibi bir şey asla yok.

Sabah Sevişmek En Güzeli


Erkek ile kadın arasındaki cinsellik istekleri farklılıkları arasında erkeğin sabah saatlerinde seks yapma isteği de bulunuyor. Peki sabahınızın sorunsuz geçmesi için ne yapmalısınız?
Kadınlar daha geç saatlerde cinsel ilişkiye girmek isterken, erkeğin gece boyunca bir kaç kere ereksiyon yaşaması sabah daha istekli olmasına yol açıyor. Partneriniz gözlerini ilk açtığı üç saniye içinde söylediği lafların ardından seks yapmak istemeyebilir ama ona yaklaşım biçiminiz isteğinizi elde etmenize yardımcı olacaktır.
Önceki geceden hazırlıklı olun
Sabah aktivitesinden önce sıcak yatağınızdan kalkmamanız için yatmadan önce hazırlık yapmalısınız. Yatağın yakınına naneli sakız ya da ağız kokusu gidericisi koymanız, sabahın erken saatlerinde size çok yardımcı olacaktır. Ayrıca uyumadan önce duş almayı da unutmayın. Ayrıca elinizin ulaşabileceği bir yerde de kondom olsun.
Biyolojik alarmınızı kurun
Sabah ilişkisi yaşarken işe geç kalmamak için biraz erken kalkmak çok iyi olacaktır. Bu yüzden, olduğundan daha erken uyanın. Partnerinizden daha önce uyanırsanız onu yavaş hareketlerle kendine getirebilirsiniz. Sizin olaya hazır olduğunuzu ancak yanınızdaki dişinin olaya ısınana kadar biraz zaman geçeceğini unutmayın. Sabah seksi ‘iyi bir gün’ ve ‘mükemmel bir gün’ arasındaki farkı yaratabilir.
Nazikçe onu uyandırın
Partneriniz, gözlerini ilk açtığı anda yüzünün üzerinde gezinen bir penisten hoşlanmayacaktır. Nazikçe ve yumuşakça ona dokunun. Tüm vücuduna ve yüzüne öpücükler kondurun. Parmaklarınız onun saçlarında gezinsin. Bu cinsel yaklaşım onun pozitif bir şekilde uyanmasına yardımcı olacaktır.
Ona kendini seksi hissettirin
Kadınınız ilk uyandığı anda kendini seksi hissetmeyebilir. Bu yüzden onu moda sokun: ne kadar güzel olduğundan bahsedin. Dağılmış saçını, yastığın yüzünde oluşturduğu izleri görmezden gelin. Onu ne kadar çok istediğinizi söyleyin. Eğer sabah bunları söylerken yüzüne bakamıyorsanız yüz yüze olmayan bir pozisyon kullanın. Sırtınından ona sarılarak bunları söylemeniz ayrıca sizin onun sabah ki ağız kokusundan kaçmanıza da yardımcı olacaktır.
Sabah seksi gününüzün iyi geçmesine yardımcı olacaktır. Gün boyu yüzünüzden gülümseme eksilmeyecek ve gününüz ne kadar yorucu olsa da kendinizi enerjik ve mutlu hissedeceksiniz. Ancak her sabah seks yapmak sizi işten soğutabilir çünkü partneriniz sabah saatlerinde cinsel olarak pek bir şey hissetmez. Zaman zaman sabahları güne bu aktivite ile başlayın.

Hangi Pozisyon Orgazma Ulaştırır?


Orgazmı tetikleyen bir pozisyon var mı? Hep aynı pozisyon problem yaratır mı? Uzmanlar bu soruların yanıtını verdi…Orgazma ulaşmanın matematiksel kesinlikte bilinen bir yöntemi yok. Ama kadınların, klitorisin uyarılmasıyla orgazma ulaştıklarını biliyoruz.
Erkeğe baskı altında tutulduğu hissi veren, kadının üstte olduğu ve G noktasının en çok uyarıldığı pozisyon orgazma ulaşmak için ideal.
Bu pozisyon erkeğin boşalmasını da geciktirdiği için kadına peş peşe orgazm yaşatabilir.
Psikolog Gülüm Bacanak, kadınların tümünün klitoral orgazm yaşayabileceğini, deneyim kazandıklarında ise vajinal orgazmı tadabileceklerini söylüyor.
Cinsel ilişkide kadına asıl zevk veren penisin vajina içindeki hareketi değil, klitorise yaptığı sürtünme ve baskıdır. Bu baskıyı artıracak pozisyonlar kadının daha kolay orgazm olmasını sağlayabilir.
Tabii her kadının zevk aldığı pozisyon farklıdır. Ancak çoğunlukla kadının üstte olduğu pozisyon, kadın kontrolü sağlayabildiği ve ilişkinin ritmini ayarlayabildiği için tercih edilen bir pozisyondur.
Yine klasik misyoner pozisyonunda da partnerle yüz yüze olunduğu ve klitorise uygulanan baskı yoğun olduğu için alınan zevk artabilir. Kendileri için en uygun pozisyonu yine çiftlerin deneyerek bulması mümkün. Bunun için çiftlerin yeniliklere açık olması çok önemlidir.
CİNSEL İLİŞKİDE HEP AYNI SIRAYLA AYNI HAREKETLERİ YAPMAK, AYNI POZİSYONLARDA SEVİŞMEK PROBLEM YARATIR MI?
Kaliteli bir seks hayatına sahip olmak ve orgazma ulaşmak için çiftlerin birbirlerinin kişiliklerini ve bedensel özelliklerini çok iyi tanımaları gerektiğini, geliştirdikleri bazı alışkanlıklar ve ritüellerle karşılıklı daha fazla zevk alabileceklerini biliyoruz. Yani eğer iki taraf da ilişkiden tatmin oluyorsa, bazı belirli ritüelleri izlemek ve uygulamak sorun yaratmayabilir.
Ama yine de heyecan ve adrenalin anlamına gelen seks hayatının sürprizlerle, hayal gücü ve yaratıcılıkla beslendiğini de unutmamalıyız. Partneriniz sizi ne kadar heyecanlandiriyorsa heyecanlandırsın, sürekli aynı sırayla aynı hareketleri yapmak aranızdaki ateşi söndürebilir. Eninde sonunda farklı pozisyonlar ya da farklı mekanlar denemek isteyeceksiniz.
Partnerinizle rutinleşen seks hayatınızı canlandırmanız kolay olmayabilir. Bunun için çaba sarf etmek, hayal gücünü ve yaratıcılığı her fırsatta devreye sokmak gerekiyor. Uzmanlar da cinsellikte ayıp, yasak ya da tabular olmadığını, çiftlerin hemfikir oldukları sürece her türlü sevişme stilini ya da pozisyonunu deneyebileceklerini söylüyor.
Cinsel ilişki sırasında sürekli olarak aynı şeyleri tekrarlamak işleri monotonlaştırıp sıradanlığa düşülmesine neden olabilir. Ancak bazen cinsel deneyimsizlik, bilgisizlik, bazı pozisyonları takıntı haline getirip başka pozisyonlardan zevk alamama ve kimi bedensel özellikler (aşırı kilolu, çok zayıf olma gibi) nedeniyle hareket özgürlüğünün kısıtlanması, sadece belli pozisyonlarda sevişmeyi gerektirebilir.
Çiftler konuşarak, deneyerek, bu konuda kitaplar okuyup filmler izleyerek cinsel ilişki pozisyonlarını çeşitlendirebilir. Bu sayede seks hayatlarını renklendirip, keyfili bir hale getirmeleri de mümkün olabilir.

Erken Boşalmaya Son Veren Hap Piyasada


Almanya’da erken boşalma sorunları olan erkeklerin dertlerine derman olabilecekbir ilaç reçeteyle satılmaya başlandı. Daha uzun cinsel birleşme sağlamak için, erkeğin erken boşalmasını önleyen ilaç, Almanya’da “Priligy” adıyla satışa sunuldu.
Erken boşalma sorunu yaşayan Almanların yüzde 20’sine yararlı olabilecek ilaç, hekimler tarafından reçeteye yazılması şartıyla satın alınabiliyor. Uzmanlar, erkeklerin cinsel birleşme öncesi veya sırasında, azami 1 dakikaya kadar süren boşalmasını, “erken boşalma” olarak tanımlıyor. Janssen-Cilag şirketince üretilen ilacın, beyindeki haz algılama hücrelerini geçici olarak kilitleyerek cinsel ilişkiyi uzattığı açıklandı. Uzmanlar, hapta bulunan dapoxetin adlı etken madde sayesinde serotonin hormonlarının bloke edildiğini ve boşalma süresinin 3 ile 4 kat süreyle uzatıldığını açıkladılar. Ruhsat alan ilacın ancak reçeteyle satılabildiğine dikkat çekildi.

Cinsel Hayatınızda Fantezisiz Kalmayın


Fantezisiz seks tuzsuz yemek gibidir! Bazı kadınlar, yetiştirilme tarzından ve kapalı bir toplumda büyümekten dolayı, fantezilerinden rahatsızlık duyarlar, suçluluk hissederler. Oysa cinsel yaşama renk katan ve değişkenlik getiren, cinsel uyarılmayı ve hazzı artırıcı işlevleri olan cinsel fanteziler; kişiye özeldir ve gerçekleştirilmeleri de gerekmez.
Dozunda olmalı
Çünkü bazen gerçekleşmesi istenmeyen veya olanaksız olan içerik taşıyabilir. Dozunda kaldığı sürece, cinsel istekleri tatmin için gidilebilecek en masum, en zararsız ve en güzel yollardan biri olan cinsel fanteziler; kişilerin üzerindeki birtakım baskıları azaltabilir.
Fantezisiz kalmayın!
Yaş ilerledikçe veya uzun birlikteliklerde cinsel istekte azalma, erkeklerde ereksiyon ve boşalma problemleri, kadınlarda lubrikasyon-kuruma- problemleri meydana gelebilir. Bu gibi faktörler cinselliği de mecburiyettenmişçesine tek düze ve rutin hale getirebilir. Bu rutin yaşam; çiftlerin birbirleriyle yakınlaşmaları, arzularını muhafaza edebilmeleri, vücutlarıyla barışık olmaları, fantezilerini geliştirebilmeleri, cinsel tercihlerini gözden geçirmeleri gibi hususlarla önlenebilir.
Cinsel IQ, kişinin tercihlerini, duygularını, seks sırasındaki kokusu ve çıkarttığı sesler ile vücudunu, cinsel aktivitedeki limitlerini, yasak olan ve olmayan noktaları ve yaşamak istediği değişiklikleri muhakeme etmesi ve tüm bu faktörlerle kendini kabullenmesidir. Bu nedenle iyi bir cinsel yaşamdaki önemi ölçülemez.

Burçlara Göre Seks Fantezileri


Her erkek yatakta ayrı bir maceradır. Hepsi kişilikleri ve davranışlarıyla kafa karıştıracak kadar anlaşılmaz olsalar da burçlarından kurtulamazlar. Hangi burcun erkeği nasıl sevişir. Yatakta ne ister, ne yapar hiç merak ettiniz mi?
Koç
Karşınızda gözlerini kısmış size doğru gelen gözü kara bir avcı var. Peki bu av-avcı oyununda sizin rolünü ne? Eğer bu enerjik ve kışkırtıcı anı hep yaşamak istiyorsanız, bir bukalemun olmaktan başka çareniz yok. Koçların gücü ve çıldırtan enerjisiyle başa çıkmak hiç kolay değildir. O andaki tutkusu ve isteği sizi aldatmasın, bir koç erkeği her zaman yenilik ve farklılık peşindedir. Uslu bir bukalemun olun ve değişin; bir gün masum çocuk olun, bir gün vamp bir dişi. Yatakta yaratacağınız dalgalanmalardan sonrasını onun eşsiz heyecanına bırakın.
İnsanı serseme çeviren hızı sizi ürkütmesin, koçlar seksi ışık hızıyla yaşamayı sever. Siz de bu acelenin keyfini çıkarın ve hiç merak etmeyin, o sizin için üstüne düşeni yapacaktır.
Romantizm mi? Hayır. Böyle şeylerle oyalanmak manasızdır. Hoş sözler ve dokunuşlar şehvet için kurulmuş tuzaklardan başka bir şey değildir onun için. Güzel kelimelerinizi şehir içi küçük seyahatlere saklayın, size hükmetsin, bu esaretten göğe yükselen kuşlar gibi kurtulabilirsiniz.
Onun cesaretini körükleyecek heyecan ve enerjiye sahip değilseniz, yandınız. O asla uyumaz, uyuyor numarası yapar, vahşi bir şekilde uyandırmasını bekler gizemli eşinden.
Benmerkezci yapısından zevk almak ona teslim olmaktan geçer. Ele geçirdiğini sandığı kale, haz eşiğinizin en üstü olmalı. İpleri onun eline verin ve ellerini tutun, eğer isterseniz o ipler birazdan size dönebilir.
Boğa
Güvende misiniz? Size güvenebilir mi? O güvende olmak ister, sevişirken bile! Anaçlığınız onun cinsel performansını artıracak kadar hassas mı? Boğa erkeğini uçuran etmen çoğalma içgüdüsüdür. Biraz güç, biraz güven ve biraz ihtiras onu harekete geçirmeye yeter. Şehvetli kadını oynamanıza hiç gerek yok. Hayatınızdaki yegane erkek olduğunu biliyorsa kimse onu tutamaz. Sadakat düşkünü boğaları kışkırtan şeyin bu teklik duygusu olduğunu unutmayın. Onu kıvama getirmek kadınsı yeteneklerinizin masum dokunuşlarıyla mümkün. Ama ölçüyü kaçırmayın ki ürkmesin. Kendisini arzuladığınızdan ve tutkularınızın eşitliğinden emin olmalı.
Yeni bir şey denemek isterseniz onu ikna etmek için bir hayli şefkat göstermeniz gerekecek. Duyarlı olduğu kadar sınırları da vardır cinsellikte. Sizi mutlu görmek için elinden geleni yapar.
İş boğa erkeklerini doğru şekilde uyarmaktır sonrasını dert etmeyin muhteşem olacak.
İkizler
Yatağınızdaki maskeli kahramanı bir düşünün. Farklı, farklı, çılgın ama hep aynı maskeyi takan erkekler. Her biri farklı bir arzuyla silkeliyor sizi. Bir ikizler erkeği tam anlamıyla budur. Bir erkek, ama aynı zamanda bin erkek. Bu kural yatakta da değişmez. Onun değişken zevklerine ayak uydurmak için onun kadar macera ve fantezi düşkünü olmanız gerekecektir. Fantezi dünyası okyanuslar kadar geniş olan ikizler erkeği çılgınca arayışlar peşindedir. Plajda şezlong altında lüks bir gece kulübünün tuvaletinde, arabanın arkasında, her yerde onunla beraber olmaya hazırlamalısınız kendinizi. Tabii bunları yaparken hanımefendiliği de elden bırakmamalısınız. Zeka ve asalet ikizler erkeğinin başını döndüren tahrik unsurlarının başında gelir.
Partnerinizi kendinize odaklamalısınız. Konsantrasyonu dağıldığı anda gider. Ne korkunç! Aşk hayatındaki maymun iştahlılığı bir işi yaparken de siz konusudur. Ellerini iyi kullanan hatta onlarla mucize yaratan ikizler erkeğinin güdülerini harekete geçiren şey meraktır. Onun merakını körükleyen gizemli bir kadınsanız ömür boyu dizlerinizin dibinden ayrılmaz, kara kutunuzu onun erişemeyeceği bir yere koyun.
Yengeç
Yengeç erkeğinin sekse giden yolu midesinden geçer. İyi yemek yapan, anne kalbine sahip, merhametli bir dişiyseniz o sizindir. Onu etkilemek için huzurlu evinizin manzara gören masasında şık bir akşam yemeği yeterli. Bu harika yemeğin sonunda ilk adımı ondan beklerseniz, tek yapacağınız şey birlikte bulaşık yıkamak olur. O susacaktır, arzularını cımbızla almanız gerekir. Ona istekli ve korumacı olduğunuzu gösterin.
Yengecin yatak düşleri insanı sarhoş edecek kadar çalkantılıdır. Uyanık bir partner değilseniz, bu düşlerden haberiniz olmaz. Mesela eve getirdiği dev bir çöp bidonunun içinde sevişmek isteyebilir bunu anlayacak bir kadın olmalısınız. Alay edilmekten hiç hoşlanmaz.
Yengeç erkeğinin en güvenilir özelliği zekalarıdır. Hiçbir şeyi unutmazlar.
Şu an onun yatağındaysanız sevilen bir kadınsınızdır. Bu burcun erkeği aşık olduğu kadınla birlikte olmayı tercih eder. Yatağa girdiği an boynunu bükmüş bir kedi olsa da göndereceğiniz işaretlerle vahşi bir aslana dönüşebilir.
Yengeçler evlerini ve yataklarını severler bu nedenle fantezilerinizi onun alışkın olduğu yere göre ayarlayın.
Aslan
Aşkın tüm inceliklerini kullanan bir adam sizinkisi. Aslan tepeden tırnağa arzu karmaşasıdır. Tek bir gülümseyiş bile içlerindeki sıcaklığı ortaya çıkarabilir. Yataktayken adeta tanrılaşırlar, kendilerinden başka mutlak güç istemezler. Ona hükmetmeye çalışmak, soğuk ve yalnız bir yatak demektir. O ne kadar tanrıyı oynuyorsa siz de o kadar kulu oynamalısınız ki şahane bir beden uyumu çıksın ortaya. Korkulacak hiçbir şey yok bu pembe iktidarın ucunda sizin mutluluğunuz var!
Partneriniz için çok önemlisiniz çünkü sizi seçmiştir. Bu seçim sizin özel biri olmanız için yeterlidir. Açık sözlülüğü ile sizi rahatlatır. Tekliğinden emin olduğunda aniden yaramaz bir çocuğa dönüşür. Sizinle istediğiniz her oyunu oynar.
Başak
Tıka basa duygu dolu bir erkek. Duyguları o kadar yönlendirir ki onu haz eşiğinin altında yaşamaya razıdır. Romantizminin yolu şehvetli seksin kıyısından bile geçmez. Başakların mükemmeliyetçilik anlayışı cinsellikle aralarına sıkı bir duvar örmüştür. Her şeyi didik didik edip sorgularken ne kaçırdıklarını göremeyebilirler. Bu durumda siz devreye girecek ve başak erkeğinin hayatını cehenneme çeviren detayların aslında nasıl bir nimet olduğunu göreceksiniz. Başkalarının göremeyeceği küçük bir detay onu ateşleyebilir.
Mavi ojeler, çizgili çoraplar, kol üzerindeki minik sarı tüyler, ensedeki benler; bütün bu minik detayların bir erkeğin nefesini keseceğini düşünür müydünüz?
Leopar desenli çizmelerden, siyah dantelli külotlardan çok, göz temasına ve düşünsel alışverişe önem verirler. Başak erkeği düşünsel güçle tahrik olur. Bu durumda bol bol kitap okumanız, siyasetten spora geniş bir yelpazede fikir sahibi olmanız gerekir.
Bir başak erkeği ile yataktaki maceralarınızın sınırları alt noktası, üst noktası, maksimumu ve minimum zevk aralığı bellidir. Yeni oyunlar, maceralar beklemeyin.
Terazi
Kendine aşık bir erkeğin dikkatini çekmeyi becerirseniz bir terazi erkeği için doğru kadınsınız. Kendilerine hayranlıklarıyla da yetinmezler, egolarını doyurmak için daldan dala konar, her adresten benliklerine iyi gelecek birkaç macera ve birkaç sözle dönerler. Beğenilme içgüdüsü çoğu ilişkisini yerle bir eder. Terazi erkeği güzel sever.
Seviştiği mekan seviştiği kadın kadar çarpıcı ve baş döndürücü olmalı. İpek çarşaflar, mumları her zaman hazırda tutmalısınız. Terazi erkeği dengeyi cinsellikte de arar. Dokunduğunuz kadar dokunur, öptüğünüz kadar öper. Bu özelliğinden faydalanıp ortamı alevlendiren siz olabilirsiniz. Onunla ilişkinizi canlı tutmak istiyorsanız asla tekdüzeleşmemelisiniz. Monoton bir cinsel hayat telefon defterini karıştırması için yeterli bir sebeptir.
Hızlı ve vahşi sevişmelerden uzak durur. Her şeyin tadını çıkara çıkara sevişmekten hoşlanır.
Akrep
İşi en kolay kadın sizsiniz. Beş dakika içinde Pink tadında şuh bir dilbere dönüşebiliyorsanız ne ala. Geri kalan her şeyi ona bırakın. Akrep erkeği için seks ekmek, su gibidir. Her zaman hazırdır, iştahlıdır. Güzel çirkin kadın ayrımı yoktur. Akrepler cinsel hoşluğunu karşısındaki ayartmak için sonuna kadar kullanır. Akrep erkeğinin seks konusunda acelesi vardır.
Hiçbir tabu yoluna çıkamaz, yaşamak istediği her ne varsa bunu rahatlıkla dile getirir. Fantezi düşkünü bir kadınsanız yaşadınız. Nerede duracakları, nereye dokunacakları konusunda ustadır. Sizi kendileri gibi önemserler.
Ne kadar ateşli olurlarsa olsunlar partnerlerinin de adım atmasını beklerler. Tek başlarına mutlu değillerdir. Bu burcun erkeğinin en büyük handikabı aşık olduğu kadına karşı tutuk olmalarıdır.
Yay
Dengenizi alt üst edecek bir erkek… Pelerininizi takın ve süper kadın olun. Onun esrarengiz dokunuşları sizi yerkürenin en güzel kadını olduğunuza ikna edecek kadar güçlü ve ateşlidir. Onun yatağında bir kraliçesiniz, ebedisiniz, muhteşemsiniz ve vazgeçilmezsiniz. Ama o vazgeçebilir de. Dünyadaki bütün kadınları kraliçe yapabilecek potansiyeli vardır. Her kadında bir tat bulur. Seksi deneysel kılan bir anlayışı vardır.
Bir gün ansızın size Uzakdoğulu bir kadınla yaşadıklarını anlatırsa şaşırmayın bunu onun tipik doğasına verin. Her an neşeli olan yay erkeği aslında hayatının kadınını aramaktadır. Ona istediği özgürlüğü verecek seksi ve pozitif kadın olabilir misiniz?
Yay erkekleri cinselliği gözü kara bir macera gibi yaşamaya meraklıdır. Tehlikeli oyunlara odaklanırlar.
Oğlak
Ona lazım olan bir çift kanat ve hafızasını geçici olarak kaybetmesini sağlayacak bir alet. Ayakları yere basan oğlak erkekleri için durum yatakta da değişmez. Sıkmak ve sıkılmak için yaratılmış bir halleri vardır. Hep meşguldür. Arada bir onu dürtmeniz pozisyon değiştirmeniz onu kendine getirecektir.
Bir buzdolabı ile berabersiniz farkında mısınız? İsterseniz Sharon Stone olun bu buzdolabı fişini çekmez. Yataktaki bu uzaklığın çözümünü ancak zamana bırakabilirsiniz. Oğlaklar tanıdıkça ısınır. Seks yaparken keşfe çıkarlar ve küçük engellerden de hoşlanmazlar. Kolay kolay tatmin olmazlar. Kendi doyumu için sizin de bir şeyler yapmanızı beklerler.
Hükmetmeye bayılırlar. Bir oğlak erkeği için elleri kolları bağlı bir aşk kölesi olursanız değmeyin libidosuna.
Kova
Seks shop’lardan çıkmayan utangaç çocuklara benzetebiliriz onları. Evinizin uygun yerlerini bu tür seks objeleri ile donatırsanız onu eve bağlamanız kolay olur.
Kova erkeği sevgilinizle yeteri kadar dost musunuz? Onu ateşleyen dostluktur çünkü. Kendisini anlayan kadınlara ilgi duyar. Çok fazla sekse düşkün değildir, porno dergiler ve erotik filmlerle idare edebilir.
Kovalar özgürdür, tek eşli yalamakta zorlanırlar. Kadınlarda zekaya önem verirler. Gizemli ve karmaşık kadınlara bayılırlar. Şaşırtılmak inanılmaz derecede tahrik eder onları.
Kovalar yatakta eşitlikten yanadır. Hareket ve dokunuşlarını sizden gelen elektriğe göre yönlendirirler.
Balık
Öpmesi, koklaması, ısırması, her şeyi duygu yüklüdür balıkların. Bir balıkla birlikte olduktan sonra vücudunuzdaki duygu zerreciklerini hissettiniz mi? Sevişmek bir duygu değişimidir onların için. Kışkırtıcı, yumuşacık bir yaklaşımları vardır. İnce noktaları parmağıyla koymuş gibi bulurlar. Balık erkeğini yatağa götüren şey duygulardır. Ancak sadakatte zorlanırlar.
Kokulu mumlar, tütsüler, şarap balık erkeği için ideal seks ortamını oluşturan küçük şeylerdir. Balık erkeği sevişirken partnerinin vücudunu görmek ister. Paylaştığı bedeni görerek dokunmak ister. Kadınların yatakta güçlü ve yönetici olmasını arzular. Hayalperest balıklar tam anlamıyla birer fantezi makinesidir. Kırmızı ojeli, uzun tırnaklı ayaklar müthiş bir ödüldür onlar için.
(ekolay)

Erkekler Kadınlarda Neleri Seksi Buluyor?


Erkeklerin seksi buldukları yerler neresi? En beğendiğiniz ve seksi bulduğunuz özelliğinizi ön plana çıkarın!
Kokunuz
Kokunuz bir erkeğin başını döndüren şey olabilir. Sevgiliniz kokunuza bayılıyorsa, vedalaşırken sizi biraz daha koklamasına izin verin.
Dudaklarınız
Koyu kırmızı ruj dolgun dudaklarınızı daha arzulanır bir hale getirebilir. Erkekler için ilk öpücük çok önemlidir. Onu unutamayacağı şekilde tutkulu bir şekilde öpün.
Tırnaklar
Erkekler tırnakları cadılıkla özdeşleştirseler de seks sırasında tırnaklarınızı sırtında gezdirmenizden büyük zevk alırlar.
Köprücük kemiğiniz..
Yanlış okumadınız, köprücük kemiği bölgeniz bazı erkekler için en seksi yeriniz olabilir.
Gözleriniz..
Seksi bakan gözlere hiçbir erkek karşı koyamaz. Dumanlı göz makyajı ya da pırıltılı göz farı ile seksi bakışlara sahip olabilirsiniz. Siyah maskara, ince ve düzgün sürülmüş eye-liner ile gözlerinizi ön plnana çıkarabilirsiniz. Makyajınızın geri kalanı için uygulayacağınız pembe allık ve gül kurusu dudaklar size doğal bir görünüm verebilir.
Boynunuz
Kuşkusuz erkekleri en çok tahrik eden bölge boyun.. Uzun boyunlu, saçları sırtına dökülmüş bir kadından daha seksi ne olabilir.
Kulak memeniz
Yumuşak ve hassas.. Erkekler buna bayılıyor..
Saçınız..
Dağınık saçlar ya da dağınık topuz erkekleri en cezbeden haller..
Göğüsleriniz..
Çoğu erkek için tartışmasız kadınların en dikkat çekici ve seksi özelliği göğüslerdir..
Teniniz..
Yumuşak bir ten her erkeği etkiler.. Sıcaklığınızı hisseder. Pürüzsüz ve temiz bir vücuttan daha seksi ne olabilir ki?

Daha İyi ve Romantik Seksin Sırları


Yatakta zevk alan iki yabancı olmaktansa tek bir beden haline dönüşebilirsiniz. Ateşli bir seks hayatı zaman zaman sert olabilir. Ancak vereceğimiz ipuçları ile dokunuşlarınızı daha romantik bir hale getirebilirsiniz. Böylece duygusal anlamda tamamlandığınızı hissedebilirsiniz. İşte aranızdaki romatizmi doruk noktasına çıkarmanın pratik yolları…Korkmayın, yatağınızın üzerini gül yaprakları ile kaplamanızı söylemeyeceğiz!
Sizi ses geçirmez duvarlara veya yıpranmaz yatak yaylarına sahip olmaya özendiren vahşi bir seks hayatı kulağa iyi gelebilir. Ancak, bazen sevgilinizle aranızdaki duygusal ve ruhsal bağı hissetmek istersiniz. Bu yakınlık çok önemli olmasına rağmen, ne yazık ki çoğu çiftin hayatında bulunmaz.
Fearless Sex (Korkusuz Seks) isimli kitabın yazarı ve seks terapisti Joy Davidson, insanların orgazm olmak için kendilerini işin fiziksel mekaniklerine kaptırıp bir süre sonra partnerleriyle aralarındaki duygusal bağı kopardıklarını belirtiyor. Bu da aslında uzun vadede ilişkinin yıpranmasına neden olabiliyor.
Davidson, seksin her aşamasında birbirinizle ilgilenmenin önemini ve bu şekilde yatakta iki yabancı olmaktansa tek bir beden haline dönüşecebileceğinizi belirtiyor. Böylece duygusal anlamda tamamlandığınızı hissedebilirsiniz. İşte aranızdaki romatizmi doruk noktasına çıkarmanın pratik yolları…
DİKKATİNİZİ DAĞITABİLECEK ŞEYLERİ ORTADAN KALDIRIN
Başlangıç olarak yatak odanızdaki dağınıklığı toparlayın. Gardırobunuzun sürekli açık duran kapısını kapatın, eski gazeteleri kaldırın ve gürültülü bir cadde üzerinde yaşıyorsanız pencereleri kapatın. Temiz ve sakin bir mekan birbirinize daha kolay odaklanmanızı sağlar. Birkaç mum yakarak veya yan odadaki ışıkları açık bırakarak yatak odanızı hafifçe aydınlatabilirsiniz. Bu sayede dikkatinizi dağıtacak şeyleri görme ihtimaliniz azalır. Ayrıca az ışıklandırılmış bir ortamda erkek arkadaşınızla daha kolay göz teması kurabilirsiniz.
BİRBİRİNİZİN GİYSİLERİNİ ÇIKARIN
Kendi başınıza soyunmak yerine, birbirinizin giysilerini teker teker çıkarın. Bu, yavaşlamanızı ve tüm dikkatinizi partnerinize vermenizi sağlar. Davidson’a göre, birbirinizi soyarken karşılıklı dokunuşlarınız partnerinizi ve sizi rahatlatacaktır.
KONUŞURKEN BİRBİRİNİZE DOKUNUN
Seks terapisti Darcy Luadzers, uykuya dalmadan önce edilen sohbetlerin, çiftlerin kendilerini birbirlerine en yakın hissettikleri anlardan biri olduğunu belirtiyor. Bu gevşemiş halinizin avantajını kullanın. Bir yandan sessizce konuşurken, diğer yandan ellerinizi, parmak uçlarınızı ve hatta tırnaklarınızı, birbirinizin vücudunda gezdirin.
ÖPÜŞME YÖNTEMİNİZİ GÖZDEN GEÇİRİN
Seks sırasında belden aşağısına konsantre olduğunuz için öpüşmeyi ihmal mi ediyorsunuz? Ancak, sevişmenin ortasında partnerinize vereceğiniz şehvetli bir öpücük, bu deneyimi sizin için daha da ateşli hale getirebilir. Kuvvetli öpücükleri kullanmanın yanı sıra, sevgilinizin dudaklarında gezinebilir ve onları hafifçe ısıtabilirsiniz.
GÖZ TEMASI KURUN
Uzmanlara göre erkek arkadaşınızın bakışlarına birkaç dakika boyunca kilitlenmek birbirinize hissettiğiniz yakınlığı artırıyor. Hint felsefesindeki Tantra inancına göre, sol gözünüzün onun sol gözüne bakması beyninizin “hissetme” kısmının açılmasını sağlıyor.
Seks sırasında başınızı hafifçe sağa doğru yatırın. Böylelikle yüzünüzün sol kısmı onun sol tarafı ile hizalanır. Süreyi çok uzatmadan gözünün içine odaklanın.
“İSTİYORUM” KELİMESİNİ KULLANIN
Çoğu zaman bazı kelimeleri söylemek aklımıza bile gelmez. Oysa bu kelimeler birbirinize daha iyi konsantre olmanızı sağlayabilir. Kadınlar “aşk” kelimesine karşı daha duyarlıyken, erkekler “istiyorum” sözcüğünü duymayı isterler. Çünkü bu, onlara ihtiyaç duyulduğu ve arzulandıkları hissini verir. Ayrıca yatakta ona “Oraya dokunmanı çok seviyorum” dediğinizde tepkisiz kalmayacağını da görebilirsiniz.
FARKLI TEKNİKLER DENEYİN
Seks sırasında sürekli olarak aynı şekilde davranmanız ilişkinizdeki heyecanın zamanla kaybolmasına yol açabilir. Bu yüzden yatakta kimi zaman yavaş kimi zaman hızlı hareket etmeyi deneyin. Partnerinizi heyecanlandırmak için ona hemen teslim olmayacağınızı hissettirebilirsiniz. Aslına bakarsanız bu ona yapacağınız tatlı bir işkence gibidir. Beklentiyi geciktirdiğinizde, sonunda alacağınız zevkin artacağını da görebilirsiniz.
YATAKTA SABIRLI OLMAYI ÖĞRENİN
Biriniz orgazm olmadan hemen önce, vücutlarınızı birbirine iyice yaklaştırarak bu anın yoğun duygularını daha da güçlendirebilir ve heyecanınızı artırabilirsiniz. Kollarınızı onun sırtına dolayın ve tüm vücudunu kendi vücudunuza doğru bastırın. Size dokunmasını sağlayın ve kendinizi partnerinizin vücuduna doğru iyice yakınlaştırın. Bu duygusal olarak sizi birbirinize yakınlaştıracak. Orgazm olurken çoğu zaman kendinizi kaybetseniz de daha duygusal davranarak, birbirinize daha fazla zevk vermeniz mümkün olabilir…
Daha romantik bir final için seks sonrasında parmaklarınızı birbirinizin kollarında gezdirin. Yakınlaşmanızı sağlayacak küçük öpücükler vermek, vücudunu okşamak, başınızı onun göğsüne yaslamak veya kaşık pozisyonu alarak uyumak ikiniz açısından da tatminkar olacaktır.

Spiral Kullanmanın Yararları ve Zararları


Spiral (Rahim içi araçlar) nelerdir? Şekli nedeniyle çoğunlukla ‘Spiral’ olarak bilinen doğum kontrol yöntemini sağlık çalışanları ‘Rahim İçi Araç’ tanımlamasının baş harflerinden yola çıkarak RİA olarak adlandırırlar. RİA, rahim içine yerleştirilen bakır ya da hormon içeren küçük, plastik bir cisimdir. RİA yöntemi, dünyada 40 yıldan uzun süredir kullanılmaktadır ve günümüzde uzun etkili ve geri dönüşlü yöntemler içinde en yaygın olarak kullanılanıdır.
3 tipi vardır:
1) İnert tip: Paslanmaz çelikten yapılmış halka şeklindedir. Etkinliği düşük olduğu için artık kullanılmamaktadır.
2) Hormonlu tip: Gövde kısmında Progestasert içeren 1 yıllık tip ile gövdesinde Levonergestrel içeren 5 yıllık Ria’lar.
3) Bakırlı RİAlar: Kullanımı en yaygın olanı bunlardır.
Bakırlı RİAlar; 1- spermin üst genital yollara ulaşmasına, 2- yumurtanın taşınmasına, 3. fertilizasyona engel olarak etki ederler. Hormonlu olanlar ayrıca rahim boynu salgısının kalınlaşmasını sağlayarak spermlerin geçişini engellerler.
Etkilik oranı yüksektir. %97.6 ile %99.9 arasında koruyuculuğu vardır. Güvenli ve etkindir. Cinsellikten bağımsızdır. Bakırlı tipleri bir kez takıldığında 10 yıl koruyucudur. Bir şikayet olmadığı sürece yılda 1 kez sağlık kontrolünden geçerek 10 yıl güvenle kullanılabilir. Arada bir çıkarıp ‘rahimi dinlendirmek’ tamamen gereksizdir. (Tıpta ‘rahimi dinlendirmek’ diye bir kavram yoktur; bu hiçbir bilimsel bilgiye dayanmayan bir ‘şehir efsanesi’dir!) Hatta eğer kullanıcı yöntemden memnunsa 10. yıl dolup RİA çıkarıldığında hemen o anda yenisi takılabilir, rahime hiçbir zararı yoktur! RİA çıkarıldıktan hemen sonra gebe kalınabilir. Yalnız hiç doğum yapmamış kadınlarda çok düşük bir olasılıkla da olsa rahimde yapışıklıklara neden olabilir, bu nedenle daha çok doğum sonrası önerilen bir yöntemdir. Doğumdan 4-6 hafta sonra takılabilir. Nadiren bazı acil durumlarda; doğumda bebeğin eşi ayrılır ayrılmaz veya doğumdan sonraki ilk 2 gün içinde uygulanabilir ama normal şartlarda doğumdan en az 4 hafta sonra uygulanması tercih edilir. Düşük veya kürtaj durumlarında hastada bir enfeksiyon yoksa hemen veya ilk 1 hafta içinde uygulanabilir. Emziren anneler için çok uygun bir yöntemdir, emzirme üzerinde hiçbir olumsuz etkisi yoktur!
Takılması ve çıkarılması hafifçe ağrılıdır. Özellikle ilk 3 ayda karnın alt bölgesinde ağrı ve kramplar, adet kanamalarında artma, ara kanamalar, lekelenme ve damlama şeklinde hafif kanamalar gibi şikayetlere yol açabilir. Eğer ağrı ve kramp geçmezse ya da bu şikayetlere kendini iyi hissetmeme, ateş, titreme, anormal akıntı gibi belirtiler eklenirse hemen hastaneye gidilmelidir. Adet kanamaları her zamankinden en az 2 kat daha uzun süreli ve/veya en az 2 kat daha fazla ped kullanmayı gerektirecek kadar artmış miktarda olursa yine hekime başvurulmalıdır. Nadiren de olsa RİA serviks’e (rahim boynuna) ve oradan vajen’e (dölyoluna) kayarak düşebilir. Gebeliklerin çoğu RİA’nın kayıp düştüğünün fark edilmemesi sonucu ortaya çıkar! RİA,cinsel yolla bulaşan hastalıklara karşı koruyucu değildir, bu nedenle kendisi ve/veya eşi çok partnerli olan kadınlara önerilmez. Ayrıca, – son 3 ay içinde iltihabi hastalık geçirme öyküsü olan, – RİA takılması öncesi muayenede iltihabi hastalık saptanan, – normalde adet kanamaları uzun ve/veya şiddetli olan, – adet kanamaları sürekli düzensiz olan, – nedeni bilinmeyen anormal vajinal kanaması olan, – orta ve ağır derecede kansızlık teşhisi olan, -HIV (+)/AIDS saptanan ve – rahim boynunda veya rahim içi dokuda ya da yumurtalıklarda kanser tanısı olan kadınlara RİA yöntemi önerilmez.
RİA yöntemini almak için hekime başvurduğunuzda sizin ayrıntılı bir sağlık öykünüzü alacak, tansiyonunuzu ölçecek, meme ve karın muayenesi yapacak ardından alttan muayene edecektir. Bu aşamaların hepsi mutlaka gereklidir. Gerek görülen durumlarda kan sayımı, vajinal smear ve idrar tahlilleri istenecektir. RİA her zaman uygulanabilir fakat gerek kadının gebe olmadığından emin olunması gerek rahim boynunun açıklığına bağlı olarak ağrısız ve kolay takılabilmesi açılarından adet dönemindeyken takılması tercih edilir. Uygulama ve muayeneden önce yöntemle ilgili olarak aklınızdaki tüm soruları hekime veya aile planlaması hemşiresine sormalı, uygulamaya içiniz tamamen rahat gitmelisiniz; o zaman hemen hemen hiç acı duymazsınız.

Cinsel Uyumu Sağlamak için Bunlara Dikkat Edin


Sağlıklı bir seks hayatı için birkaç püf noktası…”Cinsel ilişkide sadece kendinizi ya da eşinizi düşünerek hareket ediyorsanız, bu her şekilde eksik bir ilişki yaratacaktır. Cinsel birleşme, her iki taraf için de zevk alınacak, uyum içerisinde ortak duyguların ve sonuçların elde edildiği bir süreç olmalıdır. Aksi takdirde bir tarafa zevk verirken, bir taraf acı çekebilir veya hiçbir şey hissetmeyebilir. Buna bağlı olarak duygu durumunda farklılaşma görülebilir. Mutsuzluk, hayal kırıklığı, öfke, karamsarlık, başka arayışlar vb. duygular cinsel ilişkinize gölge düşürebilir.”
Doğru bir uyum için neler yapılmalı?
Uyum; birlikte daha güçlü olmak ve daha iyi sonuçlar alma çabasıdır. Uyum yaşamanın her aşamasında önemliyken, cinsellikte çarpıcı bir öneme sahiptir.
Hem kendinizi hem de eşinizi tanıyın: Öncellikle kendinizin ve eşinizin bedenini tanıyın. Kendinizle barışık olun. Kendini tanımayan ve kendi ile ilgili olumlu ve olumsuz düşüncelerin farkında olmayan biri, cinsellikte de rahat olmaz.
İletişim kurun: Karşılıklı konuşarak cinsellikle ilgili kafanızdaki kaygılarınızı, korkularınızı, üzüntülerinizi, geçmiş sıkıntılarınızı, cinsellikle ilgili beklentilerinizi ve hayallerinizi paylaşmalı ve bunları uygun bir dille iletebilmelisiniz. Kendinizin ve eşinizin algı sistemlerini (görsel, işitsel, dokunsal gibi) fark edebilmeniz ve ona bağlı iletişim kanallarını aralamalısınız.
Kendinizi sevin ve güvenin: Kendinizi sevmezseniz, başkasının da sizi seveceğine inanmanız zorlaşır. Kendinizi güvende hissedin ki, partneriniz de güvenli olarak, sağlıklı ve mutlu bir cinsellik yaşasın.
Partnerinize karşı sevgi ve saygı besleyin: Eşlerin birbirlerine karşı saygı ve sevgileri olmadığı takdirde, mutsuz sağlıksız bir cinsel hayatları olur. Gün içinde güzel jest ve mimikler kullanmak, güzel ve anlamlı bir bakış, bir çiçek vermek ya da telefonla hal hatırı güzel aşk sözcükleri ile ifade etmek, sevgi ve ilgiyi ifade eden yollardan bazılarıdır.
Birbirinize zaman ayırın: Bir şeye biçtiğiniz değer, ona ayırdığınız zamanla ilintilidir. Eşinizle yeni tanıştığınızda birbirinize ayırdığınız zaman belki daha çokken; sonraları çocuk, iş, arkadaşlar, günlük sorunlara odaklanıp birlikte daha az vakit geçirmeye başlamış olabilirsiniz. Eşinizle birbirinize ayırdığınız zaman ilk günkü gibi olmalıdır.
Tartışmaktan çekinmeyin: Çiftler arasındaki farklılıklar kaçınılmazdır ve tartışma ilişkinin doğal parçasıdır. Eşinizle, her zaman aynı fikirde olmasanız bile, sağlıklı bir şekilde tartışmalı ve duygularınızı paylaşmalısınız. Bu, aranızdaki bağı güçlendirir.
Sık sık dokunun: Dokunmak insan doğasında var olan bir duygudur ve birey için bir ihtiyaçtır. Dokunmanın vermiş olduğu rahatlık, karşınızdakine güven, destek, koruma, şefkat ve tabii ki heyecan verir.
Esnek ve değişime açık olun: İnsanlar, fizyolojik ve psikolojik değişimlere bağlı olarak sancılı veya sancısız değişim ve gelişim geçirebilirler. Partnerinizin geçirdiği değişime uyum sağlamanız ya da birlikte değişebilmeniz, size başarılı bir ilişki sürdürebilmeniz için fayda sağlar.
Spor yapın ve iyi beslenin: Alkol ve kafein tarzı içeceklerden sakınmalısınız, çünkü bunlar cinsel hayatınızı olumsuz etkiler. Ayrıca, düzgün ve esnek bir vücuda sahip olmak için spor yapmalısınız. Örneğin, eşinizle birlikte yaptığınız sabah yürüyüşleri, genel anlamda sağlığınız ve cinsel yaşamınız için son derece önemlidir. Çünkü sinir sisteminiz, salgı bezleriniz ve iç organlarınız arasında güçlü bir ilişki bulunmaktadır. Cinsel ilişkinizde bu küçük ayrıntılara dikkat ettiğinizde aranızdaki uyumun arttığını fark edeceksiniz.
Sağlıklı cinsel ilişkinin püf noktaları
Sağlıklı bir cinsel yaşantıya sahip olabilmek ve cinsel ilişkinizi daha sağlıklı ve mutlu hale getirebilmek için dikkat etmeniz gereken birtakım can alıcı noktalar vardır. Belki zaman zaman bilmeden ya da bilerek ihmal ettiğiniz bu durumları, tekrar gözden geçirerek her bir madde ile ilgili sıkıntılarınızın olup olmadığını değerlendirmeli ve gerek görülürse cesaretli bir şekilde, bir cinsel terapistten yardım almalısınız.
Her iki taraf için de iyi sonuçlanan bir cinsel ilişki için, seçtiğiniz ortam çok önemli. Öncelikle rahat edebileceğiniz uygun bir mekan ve rahat bir ortam belirlemelisiniz. Dinlendirici bir müzik, loş ışıklar, güzel kokular ve mumlar odaya romantik bir hava katabilir. Mutluluğunuzu hatırlatan resimlerle, odayı süsleyebilir ve odanızda kafanızı karıştıracak veya dikkatinizi dağıtacak eşyalardan arındırabilirsiniz. Sade ve sık sık havalandırabileceğiniz bir ortam sizin için uygun olabilir.
Yemekten hemen sonra cinsel ilişkiye girmemeye dikkat edin. Şişkinlik yapan veya partnerinizi rahatsız edecek ağız kokusu yaratacak yiyeceklerden sakınmalısınız. Yorgun, aç ve kızgınken de cinsel ilişkiden kaçının. Bu, sizin ya da partnerinizin cinsel enerjisinde dengesizlik yaratabilir. Sevişmeden önce tuvalet ihtiyacınızı giderin, çünkü bu sizde basınç yapabilir ve bu da sizi rahatsız eder.
Sevişmeden hemen sonra kasların gevşemesi ile birlikte bir rehavet oluştuğundan dinlenmeniz size iyi
gelecektir. İlişki sonrası dinlenme, tekrar enerjinizi toparlayabilmenizi sağlar.
İlişkiye girmeden önce sakin ve rahat olmanız çok önemli. Önce ılık bir duş alın ve cinselliğin tadını çıkarmak için olumsuz düşüncelerden zihninizi arındırın. Öfkeli ve kızgınsanız, duygu durumunuzu mutlaka değiştirmeli ve sakinleşmelisiniz.
Yaşayacağınız cinselliğe iyi konsantre olmanız gerekiyor. Cinsel ilişki esnasında kafanız açık olan ocağa, komşuya gidecek sese, açık kalan cama takılmamalı ve tam olarak yaptığınız işe kendinizi vermelisiniz. Aksi takdirde, haz almadığınız gibi karşınızdakine de veremeziniz ve boşalma gerçekleşmez. Boşalmanın önce zihinde gerçekleşmesi gerekir.

Düzenli Seks Yapmanın Yararları


Araştırmalar, düzenli seksin insanların kendilerini sağlıklı hissetmelerine ve öyle görünmelerine yardımcı olabileceğini göstermiştir. Modern hayatın gerekleri kuşkusuz listelenemeyecek kadar fazla, iş hayatı, günlük işler, ev işleri..vb. Bu tür nedenlerle sekse zaman ayırma konusunda zorluk yaşayanların evlerinde birkaç tane yatak odası hazırlamaları ve aşka zaman ayırmalarını şiddetle tavsiye ediyoruz.
Günün erken saatlerinde seks yapılabilir
Seksin çoğunlukla gece yatakta, tercihen uyumadan önce yapılan bir aktivite olduğu düşünülür. Fakat yoğun bir iş gününün ardından, kimi zaman yeterli enerjiniz kalmayabilir. Bu yüzden size tavsiyemiz günün erken saatlerini tercih etmeniz.
Cinselliğin kalitesini arttırın
Seks terapistleri, cinselliğin son derece özel bir iletişim olduğundan söz ederler. Cinsellikte kaliteyi arttırmak için, çiftlerin neyin iyi ve kötü olduğunu, neyi isteyip istemediklerini dile getirmeleri gerekmektedir. Seks sadece bedenleri değil, ruhları ve kalpleri de birleştirir. Kalite arttıkça sıklık da yükseliyor tabiiki. Akla gelen diğer bir soru ise çok seks iyi seks midir? Kişi kendini ve partnerini ne kadar iyi tanırsa cinsel deneyimi daha etkin ve güzel yaşama fırsatı yakalar.
Cinsellik için doğru ortamın yaratılması
Cinsellik için gerekli ortamın yaratılması loş ışık ve hafif müzikten ibaret değildir. Doğru atmosferi oluşturmak konsantrasyonu günlük yaşamdan sevişme serüvenine doğru kaydırmak, ses tonunuzdan tutun da zamanı, yeri, duyuları ve psikolojiyi doğru biçimde kullanmaya bağlıdır. Altı aydır gelmesini beklediğiniz tatil herhangi bir plan yapmadan eğlenceli olur mu? Elbette hayır. Doğru adımlar ve planlama yapmazsak bir felakete bile sebep olabilir. Sürpriz bir seks fantastik olabileceği gibi, çok fazla ve karmaşık plan yapmak bekleyişe neden olabilir. Atmosferin bu geçiş için uygun olup olmadığına emin olun.
İstek ve gereksinimlerinizi dile getirin
Eşinizle cinsellik konusunda her açıdan aynı görüşleri paylaşmıyor olabilirsiniz. Cinsel iletişim sadece sözcüklerin uygunsuzluğu nedeniyle bile zorlaşabilir. Siz ve partnerinizin doğru sözcükleri kullanacağınız ortak bir dil istek ve gereksinimlerinizi dile getirmenize ve doğru bakış açısını yakalamanıza yardımcı olacaktır. Cinsel memnuniyetinizle kumar oynamaktansa konuşmaya başlayın.
Yapılan bir araştırmaya göre düzenli seksin insan sağlığına faydalı olduğu noktalar şöyle:
Koku alma duyusu: Orgazm sonrası salgılanan prolaktin hormonu beynin koku alma merkezini uyarıyor. Düzenli bir seks bu merkezin düzenli uyarılmasını sağlayarak koku duyusunu geliştiriyor.
Kalp krizi riski: Seks, kardiovasküler sağlığı da güçlendiriyor. Araştırma sonuçlarına göre haftada 3 ya da daha fazla kere seks yapan erkeklerin kalp krizi geçirme oranları daha düşük.
Güçlü kemikler, düzgün vücut: Düzenli seks vücuttaki testosteron oranını da artırıyor. Bu hormon kemiklerin güçlenmesini sağlıyor. Seks yapmak aynı zamanda karın, bacak, boyun, ve kalça kaslarını harekete geçiren bir egzersiz olduğu için vücut şekli de forma giriyor. Bir kere seks yapmak ortalama 200 kalori yakıyor. Bu da koşu bandında 15 dakika koşmaya denk.
Ağrı kesici: Orgazm öncesi oksitosin hormonu 5 kat artıyor. Oksitosin de endorfin hormonunu harekete geçirerek migrenden arterit ağrılarına kadar bir çok şikayeti hafifletiyor.